Il nostro peso corporeo deve essere dentro uno specifico range e ben distribuito fra liquidi, massa grassa e massa muscolare. Ciascuno di questi componenti svolge importantissime funzioni come per esempio controllare il nostro senso di fame e sazietà, regolare gli zuccheri del sangue, gli ormoni e la formazione di grassi corporei e dei muscoli. Vedremo insieme il nostro peso ideale  e come mantenerlo per sempre con 5 regole d’oro!

Contributo €8,00
Compreso di un delizioso rinfresco e materiale didattico