Qual è il rapporto alimentazione e yoga?

Ciò che mangiamo ci definisce, plasma chi siamo e non può essere considerato un aspetto separato dai nostri valori. Come lo yoga, la nostra alimentazione deve nutrirci e rinforzarci, deve essere consapevole e bilanciata in tutti i sensi! La conoscenza di alcuni “alimenti chiavi” per il raggiungimento di uno stato di salute ottimale e durevole nel tempo è l’obiettivo di questo incontro! Vedremo come comporre la nostra alimentazione quotidiana riportandoci con le regole della nutrizione nel linguaggio dello yoga e dei suoi propositi!

Contributo €10,00
Include materiale didattico e ricettario a tema